精细动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下，完成特定任务的能力。
通俗地理解，就是我们讲一个人手的灵活度。
如果孩子精细动作能力弱，就会出现写字困难、动手能力弱等问题。
孩子怎么都无法把鞋带穿回鞋帮的小孔内，穿衣服不是扣不了扣子，就是皱皱巴巴堆在腰间，像系鞋带、穿衣服这些简单的基础行为，孩子怎么都做不好。
孩子在手工课上，即便只是简单地折一只纸飞机，也总是最后一个做好。
让孩子提笔写字，还没写几个字，就找各种借口磨蹭，没一会就喊累了。
以上是一些精细动作能力弱的常见表现，家长可以对照自家的孩子，如果符合，就要引起重视了。
推荐3个适合孩子做的精细动作训练。
家长可以让孩子张开双手，再慢慢用力握紧。也可以使用辅助工具——握力器（建议根据孩子的能力购买相应的握力器），让孩子左右手各做30次，左右训练数量一样。如果孩子的肌肉力量好，可以多做。
让孩子拿筷子是很好的精细动作训练方法，家长可以给孩子一双筷子和一盘各种各样的豆子（如花生、黄豆、红豆等），家长发出指令，如夹出2颗红豆，孩子用筷子从各式各样的豆子中，把相应豆子夹到另一只空盘当中。
也可以给孩子准备一盘同种类豆子，规定夹豆子的时间，如限时一分钟，让孩子快速将盘子里的豆子夹到另一个空盘里。
家长可以准备不同颜色大小串珠，一根软线，让孩子一手拿线，一手拿珠子，连续将珠子用线串起来。家长可以规定需要完成的串珠数量，看孩子用了多少时间；也可以设定时间（一分钟），看孩子串成多少颗。
能力强的孩子可以连续训练5分钟，若孩子能力弱可以每次2分钟为一组，完成两组。
家长可以在孩子日常活动中干预，例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候让孩子自己穿脱衣服。也可以适当给孩子创造情境，例如，去公园玩之前让孩子换上运动鞋；到室内玩耍的时候脱掉外套等等。
家务劳动，也能够帮助孩子锻炼大动作和手部精细动作。可以让孩子多做一些手部操作的家务，比如洗菜、切菜、淘米等，这样不仅能提升孩子手部精细动作，还有利于提高孩子独立生活能力。
关于手指操的练习，家长们可以在网上找相应的视频教程，安排孩子进行练习。
