专注力好的孩子，一节课可以35分钟认真听讲，而专注力差的孩子可能安静10分钟都很困难，为什么同龄孩子专注力差距这么大？
家长们，你们是不是也有这样的困惑：
孩子看电视、玩游戏都很专注，可以玩很久，可是一做其他事就东摸西摸，没法集中注意力
孩子情绪控制差、不合群；
上课坐不住、注意力差；
拖拉严重、动作慢；
不爱听批评、叛逆；
... ...
专注力=专注的认知能力，是能力的能力，是元能力。
何为认知能力？
接受信息，编码信息，处理反馈信息的过程，即为认知能力。
任何一个衔接出问题，都会造成很大的影响
以下这些都是认知能力范畴
阅读理解
逻辑思维
记忆力
创造力
执行力
·······
专注力的四要素
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专注力的稳定性：准备用橡皮泥做一个汽车，做着做着被模具的色彩或造型吸引，又或者被画笔吸引···
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专注力的广度：就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4-6相互间联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字，3-4个相互间没有联系的几何图形
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专注力的分配：注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜，一边听新闻
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专注力的转移：指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性
专注力的重要性
研究表明(Barkley, 2002)，注意力不集中的孩子常常面临学习困难、学业成绩落后、进入大学的比例明显降低，辍学率为32%-40%、只有5%-10%完成大学学业，大部分还伴有社交困难，50%-70%没有或者很少朋友，常常被同伴拒绝或忽略。若没有及时得到矫正，注意力不集中的孩子成年后， 70%-80%工作表现不佳、工作后频繁更换工作、社会经济地位较差、家庭关系不佳，离婚比率更高。
5种陪伴行为，最伤孩子专注力
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忽视能力的培养，经常数落孩子
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不懂得鼓励孩子，只一味的表扬
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监督孩子写作业，让孩子有压迫感
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以陪伴之名，抢占孩子的私人空间
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为了偷懒，孩子过早接触电子产品
专注力训练游戏
4-6岁 镊子夹棉球
使用彩色的棉球，提供一个镊子或者一双筷子
按照要求分别夹到对应的数量
训练的项目:1.培养孩子的手眼协调一致；2.发展儿童手部小肌肉群的灵活度；3.专注力的稳定性
8-10岁 纸牌屋
将纸牌当成积木，和孩子一起，小心地用薄薄的纸牌搭一个小房子。因为孩子在搭的过程中必须要控制好自己小手的动作，才能保证脆弱的纸牌屋不会坍塌，所以，这个游戏对于他们的手部控制力（精细动作）也是个很大的考验
训练的项目：1.手部精细动作的控制能力；2.薄薄的纸牌搭小屋。对儿童的耐力有更大的考验。
8-10岁 足球小将
准备一个小盒和小纸团，让孩子右手大拇指、食指、中指握住笔杆，把纸团球踢入球门，球门可移动，以此鼓励孩子控制笔杆踢向不同方向
训练的项目：1.手部肌肉的控制能力；2.手眼协调能力；3.专注力的持久性
扔纸飞机
材料：白纸、海报纸、彩色笔
玩法：在海报纸上剪几个洞，贴在门上，制作纸飞机，将纸飞机扔入相应的洞中就可以得分
在扔飞机的过程中，不仅调动了手眼协调，也提升孩子的视觉专注
训练的项目：1.手部控制能力；2.视觉空间感；3.手眼脑的协调能力
