最近,#真的建议不要给孩子太多压力#的话题,引发网友热议。
视频内容是一个7岁男孩上完网课,在家录视频作业,录了20多分钟仍然录不好而崩溃大哭。哭了一会重新振作,反复尝试最终成功录制。

评论里,大部分是夸赞男孩的行为:有情绪,有发泄,有坚持,有耐力,有细节,懂得检查对错,宝贝很棒。
也有部分网友认为孩子的方法出了问题:应该先熟读再录、要理解古诗,因为没有理解所以难背。
那么,如果自家的孩子学习压力大,又该如何帮助孩子缓解压力?
5个方法帮孩子减压
学习在孩子的生活中占据了非常重要的部分,虽然现在生活条件好了,孩子们吃喝不愁,但是承受的压力,也是前所未有的。这里提供5个方法,希望能帮助孩子缓解压力。
01 多带孩子出去走走
周末或者假期带孩子出去玩,不仅可以解闷,还可以接触不同事物,让孩子增长见识,也能提高孩子社会人际交往能力。
02 带上孩子一起运动
运动不仅可以增强体质,还可以改造大脑,增强心理韧劲,运动分泌的多巴胺能消除疲劳感,使人快乐,不至于抑郁。
03 调整对孩子的期待值
父母应该客观地了解孩子当前的能力水平,如果孩子暂时没有办法考100分,那么将目标进行分解,可以先从90分开始努力,一步一步往目标靠近。
04 营造良好家庭氛围
良好的家庭氛围可以为孩子塑造一个身心舒适的学习环境,减少孩子生活上的压力。比如说,父母不要当着孩子面吵架。
05 提升孩子的专注力
孩子学习压力产生的一部分原因在于其学习能力的不足。专注力是学习的基础能力,不管孩子学什么,专注力作为底层能力,对于孩子长期持续的学习都起着关键性的作用。
抓住孩子成长关键期
孩子的能力还处在发展和塑造阶段,学习能力是可以通过后天培养的一种良好习惯,尤其在孩子成长关键期可以事半功倍。
著名的幼儿心理和教育专家本杰明·布鲁姆的研究认为,若人在17岁所达到的智力水平为100%,那么儿童在4岁时已具备了其中的50%,4~8岁期间可获得30%,而8~12岁期间再获得12%,到了12~17岁这一阶段只增加了8%。
在儿童成长的关键期,若不重视基础能力的培育,将直接影响后续阶段高级认知能力的形成,且这种影响将伴随孩子一生。
所以,12岁前也就是小学阶段,抓住孩子关键期,进行相对应的专注力训练,可以帮助孩子培养良好的专注力,进而提高学习效率,从根源上减轻孩子的学习压力。