在生活中很多行为动作都是一种感统训练，感统训练的本质就是通过各种各样刺激提高孩子的感统能力。也就是说只要能给到孩子充足刺激，感统训练可以是各种形式的，比如在餐桌上就能进行感统训练，家长们一定想不到吧，今天分享几个餐桌上的感统训练。
1、孩子自主进食提高精细动作能力
孩子自主进食主要是孩子通过用餐具吃饭来锻炼精细动作，除外抓、握、剥、撕等等都是精细动作的一种。孩子起初吃饭时对餐具不熟悉会用手抓，家长们不用担心孩子吃太慢或太脏，让孩子在失败中学习才能慢慢提高能力达到手眼协调发展。
在孩子会使用筷子后，家长可以做一些豆子、玉米、宫保鸡丁等等颗粒状食物让孩子用筷子一粒粒夹着吃，也是一种锻炼精细动作的好方法。
2、咀嚼食物锻炼口部运用
为了方便孩子吃饭，家长们会给孩子吃流食或细软食物，但这样一来不利于孩子的口腔发育。要想孩子吐字清晰，口腔肌肉就要充分锻炼起来，在孩子的辅食中加入一些需要咀嚼的食物能够锻炼孩子的口部运用，提高舌头灵活性，让孩子语言发展更好，吐字清晰。
3、做家务利于手眼协调发展
平时生活中对工具的使用、工作效率的高低好坏都是由手眼协调能力决定的，而锻炼手眼协调就需要多“做”。比如家长可以把一些端茶倒水的小事交给孩子，鼓励孩子吃完饭后刷好自己的餐具，整理好餐桌卫生等等。
很多家长舍不得让孩子做事，认为孩子的任务就是学习，其他事都不用管。其实不然，感统能力是一切能力的基础，没有一个好的感统能力又怎么让孩子在学习中表现突出呢？
这些平时生活中容易被家长忽略的点，其实都是在锻炼孩子的感统能力。总而言之，提高孩子感统能力最主要的是放开手让孩子主动去做，给孩子充分刺激去尝试，在生活中不断累积技能和经验，提高自身感统能力。
