从仰卧到侧卧，到翻身，再到爬行走路，这一系列动作是孩子不断探索的过程，在这几个阶段中，爬行是最重要的一个阶段。爬行能够刺激孩子的触觉、前庭觉、本体觉，是孩子感统能力发育的重要过程。
孩子的爬行阶段还可以分为五步：辅助爬行、匍匐爬行、手和膝盖着地爬行、四肢爬行、立体爬行，下面我们来详细说说这五步能够锻炼孩子那些能力。
辅助爬行阶段
在孩子学习爬行前，先要给孩子多做俯卧练习，俯卧能够锻炼孩子头部、颈部、肩部肌肉，也利于视觉发育，扩大视觉广度。
在孩子5-7个月时，可以在孩子的俯卧训练中加入原地蹬腿和双手攀爬练习，有意识的锻炼孩子四肢协调能力，为独立爬行做准备。
匍匐爬行阶段
7-14个月是孩子爬行敏感期，这阶段家长们可以引导孩子爬行并且慢慢加大孩子每天爬行时间，在爬行中能够锻炼全身各处肌肉、关节发展，促进本体觉发育，从而提高孩子四肢协调性。同时，为了保持平衡，前庭觉在不断作用中也在不断发育。
另外爬行还能够开阔孩子视野、建立声音辩位和身体触觉接触范围，利于视觉、听觉、触觉的发展。
手、膝盖着地爬行阶段
1-3岁孩子虽然已经能够很好的独立行走，但是家长们还是可以引导孩子着地爬行，充分爬行训练的能够让孩子动作更灵敏、学习能力强、情绪愉快，同时对孩子安全感、方向感、空间感的培养也有很大帮助。
四肢着地爬行阶段
在孩子3-6岁时，孩子进入了四肢着地爬行阶段，开始进行更高层次的爬行训练，对身体素质的要求也开始加大，对肌肉力量的要求也更高。通过四肢着地爬行，可以锻炼孩子全身的协调性，柔韧性。
可以让孩子模仿各种动物爬，体会四肢着地爬行的速度和方向，锻炼肌肉的力量和协调性。
立体爬行阶段
孩子进入6-12岁时，就进入了立体爬行阶段，这个时期，锻炼孩子向高处爬的能力，对身体的协调性，灵敏性及四肢的力量要求都很高，通过手脚配合，可以做到向高处独立爬行，说明身体素质发展的很好了，运动能力也将有很大的提升。
可以通过攀岩进行锻炼，不仅提高了体质，还磨练了意志，增强了克服困难的勇气，极大的提高了自信心。
为了让孩子更快学习走路，很多家长会选择跳过爬行阶段给孩子做训练，但爬行其实是孩子成长中非常重要的阶段，爬行能够刺激孩子多个感觉器官，对孩子的感统能力有很大帮助。
