如何提升孩子的专注力,可以从孩子专注力几个发展阶段着手,想要提升专注力首先要从注意力开始。注意力和专注力有所不同,注意力更侧重于当下,而专注力是更侧重于长时间的程度。
孩子专注力一般分为以下几个发展阶段:
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集中性注意力
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注意力的稳定 性
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选择性注意力
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注意力的转移
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注意力的分配
因为提升孩子专注力的基础是注意力。所以注意力好的人,专注程度也不会差。难道因为中午吃了顿饭就想不起来之前的那本书看到哪里了吗?应该不会吧。
所以说,提升孩子专注力是长时间的专注于某一件事,而其中的一些关于注意力的分配也很重要。如果孩子对在注意力方面没有什么问题,那就主要以专注力做为重点。
1.兴趣。都说兴趣是最好的老师,但是也要注意,不能把兴趣用尽了。比如孩子喜欢拼积木,不要一次玩个够,玩够了,可能就不喜欢了。可以定个目标,这次拼个什么,下次再拼成什么样的。有目标,有阶段的来完成。
2.孩子在做喜欢的事情的时候,不要随意打断。我想,你在看特别喜欢的电视的时候,也不喜欢别人打断你吧。这样做不仅是对专注力的破坏,在一定程度上,对于孩子的情绪与情感也是一种挑战。孩子明明不喜欢,但也要装做没事一样,甚至是做错了一样要挨骂,孩子很无辜的。
3.习惯。如果条件允许,做个时间表,把一天的时间安排好,到点了该做什么,就做什么。但是不是强制,可以灵活一点。气氛很重要,我相信谁也不喜欢被像下任务一样做事情吧。
4.多运动。运动可以帮助孩子缓解压力。不要说孩子没有压力,压力是处处都在的。吃饭吃不好会被说,写字写不好会被说,睡觉晚了会被说,这也被说,那也被说,所以孩子的压力是很大。如果还是不理解,那就想想自己小的时候是怎么被大人说的,就理解了。
提升孩子专注力给家长的建议:
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低龄时不要轻易中途打断孩子玩耍,比如一会喝口水,一会吃点零食。也不要一会怕他脏,一会怕他冷。感官运动是这个年龄小孩的最爱,如果能连续玩半小时以上,就非常不错了。
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学龄时不要过于热闹,要提供安静的环境,每天吵吵闹闹是无法静下心来做事和思考的。
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奖励过程而不是奖励结果。告诉他因为你刚才特别专注,所以奖励你。学习成绩好的时候也要强调他的努力,表扬他的努力。因为努力而得到奖励,成绩好只是努力的必然结果,而不是得到奖励的主要原因。
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小孩做他最喜欢的事情时一定是最专注的,但学习未必是他喜欢的事,如果希望他专注于学习,那就需要制造无聊。对大多数“还没有从学习中获得快乐和成就感”的人来讲,学习只比无聊好那么一丢丢。只有百无聊赖的时候才会翻一翻书。但这个方法等年龄大了就不好使了。
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年龄大一点,知识面广了,有分析能力了,需要跟他讨论一些有尝试的话题,引发他的思考。如果小孩看似在发呆,有可能是在深入思考中,别打断他,找机会平等地对话,交换意见。