注意力缺失实际上是用来形容孩子比一般儿童明显容易分心、不安和好动的行为。除了儿童，青春期的孩子甚至一些成年人身上也有表现。某些情况下还可以遗传给下一代。
注意力缺失在学龄前和学龄儿童身上表现得最为明显。他们似乎精力无穷，到处爬上爬下，没有任何事物能让他们感到疲倦，总是无法安静地休息片刻。他们还容易变得具攻击性，很难与人相处。在与兄弟姐妹、同龄儿童玩耍时，常常会因为不能遵守游戏规则，在轮流游戏的时候没有耐心等待别人，常常会急不可耐地推别人；只想立即满足自己的需要。这使得他们经常跟小朋友打斗。比如，有家长就说，孩子在幼儿园里天天跟人打架，几乎跟全班打个遍。这样的孩子很难有朋友，别人也不欢迎他们参与游戏。
而在学校里，这类孩子往往也不受老师欢迎。他们好动，常常会在上课的时候做小动作。他们会在别人回答问题的时候抢答，从不给别人机会。再则，他们注意力不能很好地集中，因此成绩不会很好。总而言之，对于注意力缺失的儿童而言，要他安安静静、持续做一件事非常困难。不论是在学校、做家庭作业或游戏时，这类儿童很明显会经常表现出容易分心、躁动不安的行为。
而多年的研究也表明，注意力的好坏与孩子的学习成绩有着至关重要的关联。一般来讲，注意力集中的孩子，能认真听讲、阅读，并独立思考问题，仔细做作业。他们在阅读或者做作业的时候精神非常集中，很少受外界干扰，而在课堂上，即使老师讲课枯燥，或者他们精力不好，他们也能自我约束，努力想办法去解决自己的问题，尽量控制自己，不让自己的思想开小差。于是学习成绩自然就好。
注意力涣散的人则恰恰相反，不能全神贯注地听讲，在课堂上小动作比较多，一会儿打瞌睡，一会儿想起自己的午饭，一会儿又看见什么好笑的事情，跟同桌耳语一番，有时貌似听课，实则神游太极，开了小差。做作业坐下来之前东游西转，坐下来之后一会儿跑去吃点东西，一会儿再摆弄摆弄自己的文具。如此一来，学习成绩自然不会好。难怪某位教育心理学家说“注意力是保证孩子顺利学习的重要前提”。
在这种种问题的背后，说到底都是一个注意力的问题。
那么注意力好坏是天生的吗？事实上，注意力的好坏并不都是先天遗传的，后天的训练、学习和培养对于智力正常的儿童来说也是非常重要的。有些注意力不集中的孩子经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质，有意识的训练是很必要的。
了解注意力
注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。注意力就是指注意的能力，能够对一定事物指向和集中的能力。在正常情况下，注意力使我们的心理活动单一地朝向某一事物，我们的大脑以及神经中枢会自动地有选择地接收某些信息，在不自觉的状态下压抑了其他活动和信息。因为注意力指向的事物受到了大脑最特殊的礼遇，在那一刻里其他诸事都被排除，因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。对于孩子来说，注意力更加重要，但是生活中的家长们没并没有真正重视这个问题。
我们对注意力提得最多的注意品质，对于小孩子来说很重要。尤其是对于一个已经上学的孩子。有的时候，你的孩子可能刚想做点事情，比如，想要背书，可是，书刚看了一会之后，就由其中某一点引发开来，东拉西扯地想，想了半天竟忘了原本背书的目的。有的则是背了几遍之后觉得了无趣味，看见别人有什么新奇的东西，立刻被吸引过去了……这些现象在孩子身上经常出现，可能大人训斥几次之后，就当做孩子好动的天性，并未引起重视。但是，如果你的孩子注意力过度分散的话，那可不能算是一件小事。这不仅会影响到他的学习成绩，他今后的事业发展，更会给家庭生活和社会交往带来诸多的不便。
另外，由于个体的差异性，不同孩子的注意力的程度也会存在着差别。所以，培养孩子的注意力也要因人而异，不可强求。
有位哲人说过，不要责怪世界的不公平，怪只能怪自己太粗心；不要说别人比自己聪明，他的聪明之处其实也就是比你多了几分细心。每件小事、每个细节、每个措辞……其实都是我们集中注意力的点滴体现。如果能够很好地集中注意力，相信人人都会有所成就。如果你的孩子做到了“事事集中注意力，时时集中注意力，处处集中注意力”，相信他无论做什么事即使不是最好，也一定不同凡响……
要想提高孩子的注意力，并对孩子的各种问题进行解读，其前提必须是要了解什么是注意力，注意力的特性是什么，以及注意力怎样体现。所谓知己知彼才能百战百胜，要想打好提高孩子的注意力这场仗，首先就要对注意力有一定的了解。
教育专家认为，注意力是其他所有能力的支撑点。因为没有任何一种能力是不需要注意力的。没有注意，其他所有的事情都是徒劳。人不能在完全无意识的情况下做出成就。
那么，首先就让我们来了解一下注意力的分类。注意力分为有意注意和无意注意。即有意识地注意和无意识地注意。一种是我们能够感觉到的，或者是用抑制其他活动而进行的注意，另一种是我们觉察不到的，出于兴趣的注意。对孩子来说，6岁以前大多是以无意注意为主，他们注意到的事物往往是他们感兴趣的。所以很多孩子在6岁前会常常表现出喜新厌旧，对新鲜的事物很感兴趣，但坚持时间很短。
有意注意则是有意识和有目的， 很多时候我们会需要意志的控制来注意一些不感兴趣的但是又必须要学习的东西。比如，在孩子成长的过程中，对于没有兴趣的学习，孩子也会刻意去注意。但是这种有意注意是需要逐步发展完善的。因为长时间的学习，无论是学习什么，对于任何一个孩子来说都是单调和枯燥的，需要有目的的有意注意。而不同的孩子有意注意的坚持时间不同，这就需要在不断的学习中一步一步地加强。
从年龄阶段上来看，注意力的发展呈现出明显的阶段性。心理学家研究发现，在3岁左右，孩子的有意注意最多能够持续3～5分钟；然而随着孩子生理和心理的发展，渐渐地会对自己的行为有所控制，到了4岁的时候，有些注意力比较好的孩子有意注意就可以达到10分钟；再长大一点，到了5～6岁时，即学龄期时，有意注意就上升到15分钟，孩子就可以入学能够在学校里坐上一会了。到了7～8岁，小学一二年级的孩子的有意注意就可以达到20分钟；9～10岁的小孩子，注意力可以稳定25分钟左右；11～12岁有意注意就发展到了成人的水平，能够稳定30分钟。当然这只是一个平均值，每个人的注意力时间长短都不一样，这一点与人的心理素质、环境因素、教育等都有一定关系。但是普遍来说，孩子在12岁后基本能够达到正常成人的状态。
因为注意力发展呈阶段性的特性，很多家长会有这种错误的认识，他们认为孩子还很小，之所以不能集中注意力是因为淘气、不懂事。相当一部分家长认为等到孩子年龄大了，注意力自然就提高了。其实这样的看法，固然有一定的道理，孩子的注意力的确会随着年龄的增大有所好转；但是这有一个前提，不要用孩子小时候的注意力和成人以后的相比较，而应该跟孩子的同龄人相比较。随着年龄的增长孩子的注意力是有明显的进步，但是如果在同龄人中还是差一截，那么就算长大成人了，他的注意力也自然还是比不上别人。
注意力问题上还有一个要注意的事情就是，注意力不集中在男孩子和女孩子之间的表现是有差别的。男生好动，坐不住，静不下心来，女生能静下心来，但有时候会发呆和幻想。通常男生的好动会引起家长的注意，但一个安静的女生上课发呆，家长就不会那么容易发现，因此，对女生这种注意力的问题也就没有引起足够的重视。
总的来说，孩子的注意力好，则学习能力自然不会差。注意力不好，就算智商再高，也不可能学好。所以在孩子很小的时候，就要注意训练孩子的注意力，来提高其学习能力。
