本体觉不像触觉视觉那样被大众熟知,但是本体觉感统能力却在孩子成长发育中起着重要作用。很多孩子动作笨拙、身体协调能力差、运动组织不行都是本体觉感统失调的表现,怎么判断孩子是不是本体觉失调?让我们来看看本体觉失调的典型表现。
❶大肌肉训练
多做粗大的运动训练,如在学龄前期多参加跑步、追逐、攀爬、跳跃等大肌肉运动;
❷小肌肉训练
抓、握、捏、投掷、拉等训练,拼图、剪纸、画线、夹豆等游戏;
❸身体控制训练
让孩子们参加更多的球类运动,如足球、篮球、羽毛球等。在球类运动中,孩子需要快速移动身体,同时保持姿势稳定,这需要本体感的帮助;
❹自理训练
家长要求和鼓励孩子穿脱衣服、系鞋带、洗手、洗脸等日常生活训练;
❺力量训练
在静态下,本体觉得要感知关节的位置,可以让孩子双手平举,金鸡独立,或者从事一些体力活动,动态感知关节的位置,比如拖、推、跑、跳。
本体觉感统训练注意事项:
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速度不宜过快,训练量不宜过大,循序渐进,要有一个适应过程;
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为了更好地训练本体觉,最好先激活前庭觉。
本体感是勇气和自信的根源。本体感越成熟,孩子的能量就会越强。他会知道很多,能做很多。整个人会处于一种非常好的状态「开心」「开窍」状态!相反,孩子的能量越弱。所以,如果孩子的本体感觉不平衡,不妨按照老岳给出的应对方案带孩子去练习~